-
![]()
Het Innerlijke kind
Het Innerlijke kind Het was op een avond na een zware werkdag dat ik vermoeid op een stoel was geploft. Op zolder bij het raam liet ik even alles gaan. Ik merkte…
-
![]()
Een oefening voor ontspanning en bewustwording
Het oog in de orkaan Het zijn roerige tijden… Op allerlei vlakken in de maatschappij is het een stressvolle tijd. Het is tijd voor verandering en dat gaat met de nodige horten…
-
![]()
Ter Ontspanning
Zoek in alle drukte van de dag af en toe een momentje voor jezelf. Even een paar minuten niets, alleen maar jezelf observeren. Wees bewust van je lichaam, gedachten en gevoelens. Laat…
-
![]()
Thuis Zijn
Overal zocht ik het want steeds kwam de gedachte, ik wil naar huis. Nergens was het thuis in te vinden, waar ik volledig tevreden en geborgen, ontspannen thuis kon zijn. Geen vrouw…
-
![]()
Lammetjes op de dijk
Kijk! Lammetjes op de dijk! Onschuldig kijken ze me toe, Nieuwsgierig naar wat ik hier doe. Genieten, gewoon genieten van het moment, waarin je helemaal één bent. Eén met de natuur en…
-
![]()
Alles is energie
Alles bestaat uit energie. Alles wat we kennen is opgebouwd uit moleculen en atomen. Bij vaste vormen zitten ze dicht bij elkaar, in vloeibare of gasvormen zijn ze verder verwijderd van elkaar.…
-
![]()
Het mystieke Hart
Een hartmeditatie De moderne mens is gewend geraakt om gedurende de dag de aandacht in het hoofd te hebben. Voortdurend bezig met denkprocessen, waarnemen via ogen, oren, neus en mond. Het voelen…
-
![]()
Grenzeloos vertrouwen
In de buurt van Dokkum ligt een dorpje dat Hantum heet. Afgelopen jaar ben ik in Ferwert gaan wonen, zo’n tien minuten rijden van Hantum af. Toen ik 3 a 4 jaar oud…
-
![]()
Verlangens en angsten
Iedereen kent het wel, ergens naar verlangen. Dat knagende gevoel dat er iets ontbreekt. Verlangen naar iets lekkers, nieuwe kleren, een leuk uitje. Of grotere verlangens, succes hebben, alles voor elkaar hebben,…
-
![]()
Het kosmische Licht
Het zijn weer de donkere dagen voor kerst. Van oudsher werden dan lichtfeesten gegeven, vele gebruiken van toen zitten nog steeds in onze kerstviering. We eten goed om aangesterkt de winter door…
